Lista om hälsa

1. Hur mår du rent fysiskt, idag?
Känner fortfarande av min förkylning, men har i alla fall vågat träna lite lätt. Tycker jag mår bra i övrigt.

2. Hur mår du rent psykiskt, idag?
Också bra. Lite skörare än vad som är bekvämt men inte någon katastrof. Har hittat lugnet inombords som gör att jag mår bättre.

3. Vad är hälsa, enligt dig?
Hälsa är att kunna göra vad man vill utan att begränsas av sitt fysiska eller psykiska mående.

4. Vad borde du göra mer/mindre av för att maximera din hälsa?
Jag borde konditionsträna mer. Det är dels bra för konditonen och den fysiska orken, men det är också bra för att stärka den psykiska hälsan. Bara förkylningen lägger sig lite mer ska jag ta upp konditionsträningen igen.

5. Vilken är din värsta sjukdom/olycka som du har varit med om i livet?
Har inte haft någon direkt. Det värsta är väl att jag är ett öronbarn med x öroninflammationer och två operationer kring det, men det är ju ändå inget som man inte överlever.

6. Skulle du kunna tänka dig att jobba inom vården?
Alltså, nej. Jag passar inte för att ta hand om sjuka och oroliga människor, och jag tror inte att det passar mitt psyke heller.

7. Har du någonsin åkt i en ambulans?
Nej.

8. Skulle du hellre vara skadad i musklerna och inte kunna träna på ett helt år, eller vara konstant täpp i näsan i ett helt år?
Det här känns som att det beror lite på hur man tolkar frågan. Om jag väljer mellan inte att kunna träna på ett år eller vara täppt i näsan ett år hoppar jag hellre över träningen, faktiskt. Om det däremot innebär att jag har stora smärtor i alla muskler och inte kan röra mig fritt så är jag hellre täppt i näsan

9. Hur ofta besöker du tandläkaren?
Har ju nyss skrivit ett långt inlägg om det (här) men från och med nu ska jag väl gå dit regelbundet.

10. Vad anser du om psykofarmaka, kosttillskott, Ipren osv?
Oj, känner att det är rätt stor skillnad på psykofarmaka och ipren, faktiskt. Spontant tycker jag väl att man ska använda det man behöver, men inte bara för att. Jag har till exempel väldigt ont innan jag tar en värktablett av något slag.

11. Du behöver tala med en läkare/psykolog. Vill du hellre träffa personen face to face eller kan du tänka dig ringa ett samtal och prata med läkaren över mobilskärmen?
En psykolog känner jag att jag kan prata med lite hur som, det spelar ingen roll. Är i så fall glad att det finns en psykolog att träffa. En läkare är väl egentligen inte heller så noga, men är jag sjuk kan det finnas en poäng i att träffas i samma rum. Om man får tag på en läkare, vill säga.

12. Är du en morgon- eller kvällsmänniska?
Kvällsmänniska

13. Hur får man dig på bra humör?
Man är snäll 🙂

14. Springa, lyfta vikter eller yoga?
Just nu gör jag lite av alla tre och tycker att det är kul. Kan inte välja en 🙂 Springa är det som jag hoppar över oftast, eftersom det kräver en sån ansträngning, men jag tycker än då om det.

15. Prata känslor/problem med dina föräldrar, vänner eller psykologen?
Har aldrig varit hos en psykolog så det är väl vänner och föräldrar. Har en nära relation med mina föräldrar så de har burit många av mina ok.

20 frågor

1. Om du hade fått en dotter nu, vad hade du döpt henne till?
Jag gillar namnet Lovis, så det är inte helt otroligt att hon skulle få heta det.

2. Sex utan kärlek eller kärlek utan sex?
Det senare.

3. Har du bra självförtroende?
Jag vet faktiskt inte. I vissa situationer, men i andra inte alls. Är rätt bra på att veta vad jag är bra på och inte, och när det gäller sådant jag är bra på har jag ett bra självförtroende. Men det är många gånger som jag inte gör saker för att jag tror att jag inte kan.

4. Nämn tre saker på din att-göra-lista?
Fixa en 60-årspresent, ordna en nyföddpresent och förbereda mig för studier.

5. Beskriv ditt drömutseende.
På mig själv? Hum, inte för att vara sån men jag är rätt nöjd med hur jag ser ut. Inte så att jag tycker att jag är perfekt men jag känner mig inte bekväm med att lista alla min komplex.

6. Vad skulle du vilja heta om du föddes som det motsatta könet?
Arild, eftersom min man totalt ratar det namnet på en eventuell framtida son. Jag tycker att det är så fint!

7. Har du kvar klädesplagg från då du var liten?
Nja. Inte från bebistiden, men det kanske mamma har. Hittade en t-shirt med en bild på mig hemma hos morfar och mormor, så den har jag fått hem. Ser ut som något jag hade i 4-årsåldern.

8. Varför har du just den profilbilden på Instagram?
Har inte orkat byta. Man ser knappt vad den föreställer, men det är en favoritbild från vårt bröllop.

9. Vad väljer du, Max eller McDonalds?
Max, alla dagar i veckan.

10. Hur uppvaktar man dig?
Pass. Jag hatar överraskningar i alla fall, så det är en dum idé att försöka sig på något sånt.

11. Har du rykten efter dig?
Säkerligen, men det är inget jag känner till själv.

12. Din absolut sämsta egenskap?
Sjukt envis.

13. Din bästa egenskap?
Jag är väldigt lojal. Svårflörtad men lojal. 

14. Kan man vara vän med sitt ex?
Ingen aning. Vissa kan säkert det, och har man barn ihop är det bra om man i alla fall kan tolerera varandra.

15. Har du kysst en kompis?
Nej.

16. Hade du kunnat ha distansförhållande?
Har nästan aldrig haft något annat, så ja 🙂

17. Hur lång är du?
161 cm.

18. En vacker person?
Jag fick fundera ett tag, men jag tror att jag säger Keira Knightley. 

19. Ett boktips?
Störst av allt.

20. Bäst just nu?
Lugnet som jag känner ❤

Klimatet i media

Ni vet ju att jag är intresserad av hållbarhet, klimat och miljö. Jag hoppas då att det skiner igenom i en del av det jag skriver även om jag inte är perfekt och gör en hel del val som inte gynnar vare sig det ena eller det andra. Den senaste tiden har jag faktiskt sett en del nyheter på temat i nyheterna, vilket faktiskt inte är så vanligt. Här är vad jag har hittat!

Mindre engångsplast

Strax före jul läste jag hos SVT Nyheter att engångsartiklar i plast kommer att förbjudas i EU, troligen från och med år 2021. Det är ju bara två år bort! Äntligen och hurra! Det är inte alla engångsartiklar, utan man har valt att fokusera på olika plastartiklar kopplade till mat, bomullspinnar i plast och något som kallas oxo-nedbrytbar plast. Oxo-nedbrytbar plast är inte så vanlig i Sverige, men förekommer i andra länder. Den förbjuds eftersom namnet får den att verka miljövänlig när den i själva verket bryts ner snabbt för ögat men lämnar kvar både kemikalier och mikroplaster i naturen.

Själv jobbar jag ganska hårt för att minska ner mitt plastanvändande men det är så himla svårt. Svårast är det faktiskt i situationer där man har bråttom, som till exempel när man är på vift och snabbt ska ha tag i mat. Plast överallt, både förpackning, bestick och PET-flaskan med läsk man dricker till.

Secondhandfynd

Hur ska vi samla in använda textilier?

I lördags publicerade SVT Nyheter en artikel om att de politiska blocken inte är överens om hur det ska gå till när textilier i Sverige ska samlas in. Enligt Naturvårdsverket kan över hälften av de textilier som slängs varje år återanvändas. Idag samlas de inte in eftersom politikerna inte är överens om hur det ska gå till De röd-gröna vill att kommunerna ska vara ansvariga medan alliansen vill lägga detta på producenterna.

Faktum är att textiltillverkning är en stor källa till klimatutsläpp i Sverige, och textilindustrin är den smutsigaste efter oljeindustrin (källa: klimatklubben.se) så att fortsätta som vi gör är inte alls särskilt hållbart. Kläder och textilier behöver samlas in och antingen återbrukas, återanvändas eller återvinnas (läs mer om skillnaderna mellan de tre här). Innan 2025 behöver det finnas en sådan här plan för alla EU-länder, men det känns väldigt långt bort för något som är så pass smutsigt och dåligt för miljön.

Bra att dessa saker tas upp i media, så folk blir medvetna om problematiken och det kan bildas opinion kring dem!

Juliga listan

Idag är det lucia och jag tänkte fylla i en lista om julen. Jag hittade den här listan hos Spiderchick och tyckte att den verkade kul. Jag älskar ju julen, som ni vet! Sen tyckte jag att den var lite kort och då hittade jag denna hos Sandra Beijer som jag fyllde på med. Och så hittade jag på några egna frågor eftersom jag ville det.

5 julsnabba

Pepparkakor eller lussebullar
Pepparkakor. Jag tycker inte ens om lussebullar. Inte så att jag inte äter dem, men det är ju bara en torr bulle? Då gillar jag mina saffransbullar bättre. Men mormors pepparkakor och ett glas mjölk, det är riktigt gott!

Skumtomtar eller knäck?
Hm.. Gillar knäck men vi har aldrig haft det hemma på jul. Tycker att skumtomtar hör till mer då, men skulle inte säga att jag tokälskar dem.Väljer skumtomtar. Men allra helst chokladigt julgodis.

20171220_191547.jpg

Julkorv eller julskinka?
Julskinka. Är generellt inget stort fan av korv. I år har jag för första gången köpt en ekologisk skinka!

Glögg eller julmust?
Glögg. Fast det dricker jag kanske en gång under hela julperioden. Två om jag blir bjuden någonstans, haha. Men jag tycker verkligen inte om julmust. Brukar tvinga i mig gratisflaskan vi får när vi äter julbord med jobbet eftersom jag är snål.

Ge eller få?
Alltså, jag skulle ju tycka att det hade varit tråkigt om alla hade julklappar utom jag, men jag hade hellre valt det än att jag skulle vara den enda som får julklappar. Så då får jag svara ge, från djupet av mitt hjärta.

IMG_20171210_135536_293.jpg

4 julfavoriter

Favoritjulfilm?
I mina tidiga tonår visades alltid Notting Hill någon gång under julledigheten, så för mig är det en julfilm. Det är min absoluta favoritfilm också. Älskar den.

Favoritjulkalender?
Mysteriet i Greveholm. Som de flesta andra 90-talister gissar jag. Älskade uppföljaren de körde för några år sedan också. Så. Himla. Bra.

Favoritjullåt?
Ska jag välja en låt väljer jag nog Last Christmas. Så sorglig och fin. Kan inte välja bara en julsång, jag gillar typ alla från Stilla Natt till Nu tändas tusen juleljus och allt däremellan.

Favoritjuldoft?
Hyacinter. Inget luktar jul som en hyacint. IMG_20171203_132618_324.jpg

3 frågor om jultid

När är det dags att pynta?
När man inte kan hålla sig längre. Från helgen före advent tycker jag att det är helt legitimt, men ännu tidigare om man vill. Däremot tycker jag att man kan försöka ha kvar pyntet lite längre än till julafton, så vet man med sig att man lessnar kanske man ska spara pyntandet ett tag?

När får man ha gran?
Hemma klädde vi granen den 22 eller 23. Sen jag blev vuxen har jag haft lucia som riktmärke. Vi har plastgran (funderar en del på det ur miljöperspektiv btw) så den är ju lika fin hela tiden. Jag tycker att det är så mysigt med gran och vill ha den så länge det går.

När öppnar man julklapparna?
Hemma hos oss öppnar vi julklapparna efter middagen, någon gång efter sex på kvällen. Tycker att det är lagom, men jag vet ju inget annat. Vi gjorde liknande när vi firade med Fredriks familj.

2 bäst och sämst

Vad är det bästa med julen?
Allt! Att träffa nära och kära, att vara ledig, den mysiga stämningen med alla ljus, att ge och få julklappar, att det är snö ute, att man äter god (nåja) mat och en massa godis. 20171217_182658.jpg

Vad är det sämsta med julen?
Kan faktiskt inte komma på något. Jag älskar julen. Men ska man se det i ett större perspektiv antar jag att den här helgen är jobbig för de som inte har så mycket pengar, lever i dysfunktionella familjer eller är ensamma. Ordet jobbig kanske inte ens räcker till då. ❤

1 julminne

En juldag när någon var sjuk så vi var hemma jag, syrran, mamma och pappa. Vi såg en DVD på mitt rum, typ en tecknad film, och hade så mysigt. Annars brukade vi alltid vara hos mormor och morfar på juldagen, vilket också var mysigt, men det var något som gjorde att det inte gick det här året. Jag antar att jag minns det för att det inte var som det brukade.

 

Mina favoriter idag och 2016

Tänkte fortsätta med temat Throwback Thursday på torsdagar, och idag titta tillbaka på en lista som jag fyllde i för två år sedan. Det var en lista med mina favoriter, och du hittar den här. Tänker fylla i samma lista idag och se om svaren skiljer sig från då, eller om jag är så tråkig som jag misstänker att jag är. Så, mina favoriter är..

Sminkprodukt

Mitt svar 2016: Världens bästa sminkprodukt är denna Coverstick i form av en dubbelpenna. Jag använder den till allt: eyeliner, ögonskugga och som concealer. Hehe.

Mitt svar idag: Just nu är det nog mascara, även om jag inte är helt hundra nöjd med den jag har. Jag använder Maria Åkerbergs, och den har fått en ny formula som är bättre än tidigare. Skulle gärna ha något som ger ännu mer volym. Har ju också fått en förälskelse i läppstift..

IMG_20171021_212955_615.jpg

App

Mitt svar 2016: Instagram. Det är den app jag använder mest. Som jag nämnt tidigare är Instagram en av mina favoriter på sociala medier, så det faller sig naturligt. Älskar enkelheten i att kunna ta en detaljbild utan att behöva förklara så mycket till den. Utöver Instagram använder jag Coops app och SVT Nyheters app dagligen.

Mitt svar idag: Fortfarande instagram, ja. Messenger har också seglat upp som något jag använder mer frekvent, och så Blocket. Använder inte SVT och Copp lika mycket som innan dock, inte dagligen.

Serie

Mitt svar 2016: Min man och jag tittar på Bones tillsammans på Netflix. Har hunnit halvvägs genom säsong 2 ungefär. Den är bra men inte superbra. När jag får en stund ensam framför Netflix tittar jag på Gilmore Girls som jag inte har sett innan. Älskar den totalt! Är också halvvägs genom säsong 2 där. Men nyare serier? Big Bang Theory, kanske.

Mitt svar idag: Vi tittar fortfarande på Bones, är på säsong 12 nu! Vi har långa pauser mellan dock, vi lessnade någonstans halvvägs. Just nu har jag tittat på alla avsnitt jag kommer åt av mina favoritserier men det bästa just nu är Jane the Virgin, House of Cards och Riverdale. Är lite mer uppdaterad idag ändå.

riverdale

Podd

Mitt svar 2016: Önskar att jag lyssnade mer på poddar. Just nu lyssnar jag bara på Bladen Brinner och blir så inspirerad att läsa mer böcker. Framförallt barn- och ungdomsböcker då såklart, eftersom det enbart är det som podden handlar om. En del poddar jag har lyssnat på innan har lagt ner och jag har svårt för att ta mig an någon ny. Tips, någon?

Mitt svar idag: Jag lyssnar definitivt på fler poddar nu än då. Sorgligt nog har ju Bladen Brinner lagt ner. Istället lyssnar jag på Tvillingpodden varje måndag när jag lagar middag, på Hana Pee’s otroliga podcast någon annan veckodag och med jämna mellanrum på P3 dokumentär, Vad fan håller jag på med? och Ångestpodden.

Plagg

Mitt svar 2016: Tights och tjocksockor i soffan 🙂

Mitt svar idag: Älskar fortfarande tights, men får nog lägga min vita tröja i kashmir högt upp på listan istället. Skulle bara ha haft något snyggare att ha till den.

Mat

Mitt svar 2016: Allt med älgfärs! Vi bor ju äntligen med en fullstor frys så i år har vi köpt lite älgkött och den färsen är ju hundra gånger godare än allt man köper i affären. När älgfärsen är slut ska jag nog handla direkt från en köttbonde så jag får mer god färs.

Mitt svar idag: Sitter verkligen och längtar efter älgfärsen, vi har ännu inte fått tag i något. Annars måste jag nog säga att jag inte direkt har någon favoritmat just nu? Panerat och friterat, kanske, men jag försöker blanda och variera middagarna så gott det går.

IMG_20180916_201143_967.jpg

Godis

Mitt svar 2016: Alltid mjölkchoklad. Gärna med någon form av kolakräm inuti..

Mitt svar idag: Som ovan. Älskar krämig kolasås inuti mjölkchoklad..

Blogg

Mitt svar 2016: Josefin Knave är min favorit men hon uppdaterar inte så ofta som jag skule vilja. Med all rätt, naturligtvis! Evelina är nog den blogg jag har följt längst och som just nu känns extra rolig eftersom hon har tid till att uppdatera flera gånger om dagen. Så gillar jag Aminas blogg eftersom den uppdateras lagom ofta också 🙂

Mitt svar idag: Varken Josefin Knave eller Amina har kvar dessa bloggar längre. Jag måste nog säga att Evelina, som bloggar på happilyeverafter.se, är den blogg jag blir absolut gladast av att se en uppdatering ifrån. I höst har jag läst hennes blogg i tio år. Jag minns det för att jag den hösten jobbade med projektarbetet på gymnasiet och behövde något att distrahera mig med mellan varven. Hon känns som en kompis nu, om än lite av en envägskompis 😉

Sammantaget kan man säga att det hinner hända en del på två år, och att jag faktiskt förändras lite ibland.

Vad hittar man ofta..

På ditt skrivbord?
Mitt skrivbord på jobbet innehåller en dator, min kalender (från Lagerhaus) och typ en miljard papper som jag aldrig lyckas hålla i ordning.

IMG_20180814_185156_497.jpg

Under din säng?
Dammråttor är den nakna sanningen.

I din jackficka?
Minst en hundpåse, ofta tre-fyra hundgodisar och husnycklar plus min mobiltelefon om jag har på mig jackan.

20180730_210521.jpg

Vid sidan av ditt handfat?
Bredvid handfatet står en minibyrå där det ofta hamnar hårsnoddar och så brukar jag ha min olivolja som jag smörjer mig med där.

Högst upp i din bokhylla?
Några grejer som jag absolut inte vet var jag ska lägga om jag inte lägger dem där, samt en massa damm.

Längst ner i din tvättkorg?
Underkläder brukar vara det första som hamnar i korgen efter tömning, så jag gissar på det.

20180811_120519.jpg

Framför näsan på dig?
Min dator. TV:n. En tillbringare med vatten men inget glas.

I dina tankar?
Framtidstankar. Både drömmar, planer och ångest. Fredrik är alltid med på ett hörn när jag tänker på sånt, så klart.

 

9 bra grejer med september

Sommar i all ära, men nog är det mysigt att lämna svett, solsvedda axlar och sand som letar sig in överallt bakom sig. Idag inleds den första höstmånaden, och här är nio anledningar till att älska september!

  1. De vackra färgerna
    Måhända faller löven av, men ack vad vackert det är innan de gör det. När träd och buskar skiftar i alla nyanser av gult, orange och rödaste rött är det svårt att inte känna naturens skönhet ge avtryck i själen. Vackra höstbilder blir det också!

    wp-image-399505406jpg.jpg

  2. De mörka kvällarna
    När mörkret återvänder på kvällarna kan du sitta inomhus med tända ljus och annan mysbelysning som du överhuvudtaget inte ser på sommaren. Dessutom får du anledning att plocka fram din tjockaste, varmaste filt igen. Hur mysigt är inte det?
  3. TV-seriernas högtid
    För dig som gärna tittar på traditionell TV är det nu höjdpunkten är. Alla serier som har haft sommaruppehåll tar ny fart, och ett gäng nya serier ser dagens ljus nu i höst. För dig som hellre streamar dina serier är hösten den tid som passar bäst för sträcktittande.
    house of cards
  4. Fynda billiga rotfrukter
    Höstmånaderna är bästa tiden att hålla en låg matkostnad. Skördetider innebär att det är extra lågt pris på allt som är i säsong, vilket framför allt är rotfrukter, lök och kål. Ät vegetariskt med detta som grund så kan du komma riktigt billigt undan!
  5. Njut av äppelkakor och äppelpajer
    Inte bara rotfrukter är billigt nu, det är även säsong för svenska äpplen. Köp en låda och göra både äppelpaj, äppelkaka och en massa äppelmos!
  6. Luften blir friskare
    När temperaturerna sjunker blir luften också lite lättare att andas. Lättare luft innebär längre promenader (där du slipper bli sjöblöt av svett orsakad av någon rekordvärme) och gladare lungor.
    IMG_20170924_193328_041.jpg
  7. Du slipper byta kläder femton gånger om dagen
    Slappa myskläder till sommarfrukosten, shorts och linne när du är redo att starta dagen, badkläder på stranden, shorts och nytt linne efter stranden eftersom det första linnet är svettigt, kjol och ett tredje linne till middagen och slutligen ett par tunna långbyxor på kvällen eftersom det blivit för varmt. Nej, nog är det skönt att bara behöva byta mellan pyjamas och en outfit som passar för dagen.
  8. Nystartskänslan som ligger i luften
    På många sätt är hösten en större nystart än nyårsafton. Du är utvilad efter semestern och har hunnit reflektera över vad du vill med livet. Då är det läge för de förändringar du vill eller behöver göra.
  9. Kravlösheten återkommer
    Det finns inte längre någon press på att behöva passa på medan solen skiner, eller passa på medan det är varmt, eller passa på innan semestern är slut. Istället kan du använda tiden lite som du vill, utan press, och bara göra det du känner för. Om det är att vara inne, kolla på serier och äta lösgodis är det helt okej, på ett annat sätt än vad det är i juli. Därför älskar vi september!

Fler listor? Du kanske gillar:

Nio tips för en minskad matkostnad
7 saker jag vill ha just nu
Fyra instagramkonton jag gillar