Fem poddavsnitt jag lyssnade på förra veckan

Jag börjar bli bättre på det här med poddar. Beror till stor del på att jag faktiskt fick en högtalare som kan kopplas in mot bluetooth i julklapp, så jag får en volym som överröstar matlagningen. Poddlyssnandet blev hundra gånger enklare. Nu kan jag lyssna när jag lagar mat och diskar och ändå hinna göra en massa annat efteråt. Två flugor i en smäll, liksom.

Idag tänkte jag då lista de fem avsnitt jag lyssnade på förra veckan. Fem kanske låter lite, men för mig är det ganska lagom att hinna med på en vecka. Särskilt som jag behöver använda hjärnan när jag pluggar och så, då får jag inte bli störd 🙂 Men här kommer de, mina fem avsnitt från förra veckan:

Tvillingpodden – 227. Aurorasamtal

Jessica och Angelica Lagergren driver den här podden som kommer ut en gång i veckan. Varje måndag. Det är en humorpodd, så man får tänka på att ta en del av det de säger med en nypa salt. Förra veckans avsnitt handlade i alla fall om förlossningsrädsla, kramp i vaden och bröllop. Hela avsnittet kan man lyssna på här.

HanaPee’s otroliga podcast – 266. Privata starka minnen

Hanna Persson är en rätt stor bloggare/influencer och tv-personlighet (för yngre tittare då, jag har ingen aning) och driver en egen podcast tillsammans med sin sidekick Martin Huss Knave. Han är anledningen till att jag började lyssna en gång i tiden. Han är nämligen gift med Josefin Knave som drev en av mina favoritbloggar men har slutat nu. Började lyssna för att få höra hur det är med Josefin, haha. I alla fall, de pratar högt och lågt och stort och smått och ganska bra så jag blev fast. Förra veckan svarade de på frågor om varandra och så berättade Hanna om ett jobbigt sjukdomsbesked. Grät lite då. Här kan du också lyssna på det.

P3 Musikdokumentär – Spice Girls – svek, frigörelse och girl power

I slutet av 90-talet var jag strax under tio och hade precis börjat lyssna på musik som inte var barnprogramsmusik. Och Spice Girls var mina allra första idoler. Efter dem har jag inte känt lika starkt för någon annan grupp eller artist (men jag har så klart känt lite och älskat annan musik). Den här dokumentären lät mig alltså återuppleva minnen från min barndom blandat med fakta som jag inte hade koll på. Bästa förra veckan. Lyssna här.

Familjen Dahl Alling – Första dejten – berättelserna går isär

Morgan Alling och hans fru har blivit med podcast! Det här är det första avsnittet där de bland annat pratar om hur de träffades. Jag gillade det mycket, två människor som känns smarta och sympatiska. Det ledde till mitt femte avsnitt..

Familjen Dahl Alling – Den dramatiska tvillingförlossningen

..som mest handlar om deras resa mot att få tvillingar. Jag grät så mycket när jag lyssnade på delar av det här avsnittet. Så fint på många vis. Jag kommer absolut fortsätta lyssna på denna podd. Här kan du lyssna på båda avsnitten.

Ullunderställ

Istället för att djupdyka ner i mina känslor tänkte jag visa upp mitt nya underställ som jag köpte förra veckan.

I fullt användande, med tillhörande stughår 😁

Ljust grått. Märket är Kari Traa. Det som gjorde att jag köpte ett var att det består till störst del av ull och att resten är modal. Modal är en sorts viskos (som då utvinns ur cellulosa- alltså naturmaterial) som är ett litet bättre väl än ”bara” viskos. Du kan läsa mer om viskos, modal och lite till i det här inlägget på SlowFashion.nu.

Jag köpte det också för att jag behövde ett, så klart. De senaste åren har jag haft ett hopplock av långkalsonger köpta på ICA (med hål på) och en gammal underställströja som nu är försvunnen. Det var dags, med andra ord.

Tips till andra som vill göra okej köp av underställ!

Fem favorittapeter – del 3

För en som gillar tapeter är Sandbergs tapeter en av de bästa tapettillverkare att kolla in. Tycker jag i alla fall. Älskar att de både har tapeter i gammaldags stil och riktigt modernt. Idag tänkte jag visa fem favoriter från tapettillverkaren.

Först ut är Ava. Jag älskar både mönstret och den här färgsättningen. Den är enligt Sandbergs själva en av deras storsäljare och den syns på hemsidans startsida. Tänker i ett barnrum eller en hall? Så vacker.

Den här tapeten heter Lo och hittas också direkt på startsidan. Jag gillar både mönster och färgsättning. Tänker mig dels i ett barnrum eller tonårsrum, men egentligen borde den väl passa vart som helst?

Särö heter denna och den skulle jag nog gärna ha i mitt kök. Särskilt nu när det blir vår, haha. Typiska påskfärger. Den finns i en klarblå färgsättning också som jag tycker är fin men jag vet inte var jag skulle placera den?

Om man vill ha något lite mindre mönstrat kan Audrey passa bra. Finns i en väldigt vacker gul färgsättning också. Den här tycker jag att man kan ha var som helst. Passar i alla rum. Väldigt vilsam.

Avslutar med Levi, som också är lite mindre mönstrad utan att bli tråkig, Skulle gärna ha denna i ett sovrum eller kök tror jag. Fint med blommor. Den här typen av blommönster ligger verkligen i tiden också.

Jag har sagt det förr. Jag behöver fler rum, eller tapetsera fyra tapeter i varje rum, för jag älskar verkligen tapeter. Vilken tapet gillar du?

One Day at a Time

Jag har hittat en ny serie på Netflix! Fick faktiskt tips på något av morgonprogrammen när jag satt och väntade på att få komma in till tandläkaren förra veckan. Den heter One Day at a Time. Tredje säsongen har nyss släppts på Netflix, men jag har börjat på den första.

När jag såg bilden insåg jag att jag har bläddrat förbi den några gånger när jag har letat efter något att titta på, men valt bort den eftersom den har sett gammal ut. Det har visat sig att jag hade fel, hehe. Den är nygjord (men är en re-make på en äldre serie) och handlar om krigsveteranen Penelope som försöker få ihop vardagen som ensamstående mamma till två tonåringar. Hos henne bor också hennes mamma och så har de en granne som är lite rolig. Serien är en komedi men tar upp en del allvarliga ämnen.

One Day at a Time passar dig som vill titta på något roligt och lättsamt, lite feel-good. Killen som tipsade på TV lovade dock att man får gråta ibland, så det är inte bara lättsamt hela tiden. Jag har inte kommit dit än så jag kan inte lova något 😉

Har du några serietips till mig?

Sex Education

Har ni sett serien Sex Education på Netflix? Om inte tycker jag faktiskt att ni ska göra det!

Serien handlar om tonåringen Otis, som inte är skolans populäraste kille. Han bor med sin mamma, som jobbar som någon sorts sexterapeut, och av en slump råkar han ge användbara sexråd till en av skolans populäraste killar. Efter det bestämmer han och en tjej på skolan att de ska starta en klinik med rådgivning för skolans elever och gör det.

Okej, det kanske inte är helt realistiskt att andra tonåringar vill få råd från en klasskamrat de inte känner, men nu är det så. Serien är så bra. Kanske dels för att den tar upp allt möjligt om sex, men det är en så liten del av det totala. Den handlar om relationer, både kärleksrelationer och vänskapsrelationer. Den handlar om att vara tonåring. Dessutom är den välgjord, realistisk och har tänkt till när det gäller representation.

Jag läste precis att det kommer komma en säsong till av denna serie, och det ser jag fram emot! Här kan du se en trailer:

Yoga with Adriene

Jag tänkte att jag skulle göra ett inlägg om de yogapass som jag brukar göra. Jag är verkligen ingen expert men jag gör sådant som jag tror att min kropp behöver just nu. Framförallt är det bra för mina ryggmuskler att få stretchas ut ordentligt. På Youtube finns en fenomenal yogainstruktör som har kanalen Yoga with Adriene. Där hittar man allt möjligt!

Något jag gillar med Adriene är att hon är väldigt avslappnad och skojar en del i sina videos. Dessutom poängterar hon alltid att det inte är säkert att man kan göra alla övningar, så man känner sig inte dålig. De pass jag gör just nu är mest stretchövningar, inte så ”jobbig” yoga. Jag brukar varva dessa videos när jag ska yoga:

Yoga för nybörjare

Jag har hittills bara tittat på den här nybörjarvideon, hon har några fler. Den är 20 minuter lång, vilket är bra för det har man liksom alltid tid med. Jag tar mig tid i alla fall när jag vet att jag bara behöver 20 minuter. Tycker att det är ett bra nybörjarpass också!

Yoga för ryggsmärta

Jag har tidigare haft mycket ont i ländryggen och har ibland ont i övre delen av ryggen. Jag kör dessa videos lite i förebyggande syfte. Brukar ta dem samtidigt, i ett pass. Gillar den för övre delen av ryggen lite bättre, men det kanske är för att jag inte har några direkta besvär i nedre delen just nu. Har sett att hon har ett pass för höfter och nedre rygg, kanske jag borde testa det istället.

Yoga för ”sms-nacke”

Älskar det här passet som får en att öppna upp bröstmusklerna och dra ihop skulderbladen. Perfekt om man har lite dålig hållning eller om man ofta sitter böjd över mobil, dator eller liknande. Jag har verkligen kommit långt mot en bättre hållning av att göra det här passet regelbundet.

Yoga för nacke och axlar


Jag har länge vetat att jag har svaga axlar, men har på sistone också upptäckt att de är sjukt stela. Nu vet jag inte om det här passet är det bästa mot just det, men jag har testat ett par gånger och tycker i alla fall att det är bra för nacken.

Min plan är att fortsätta varva de olika ryggpassen ett par månader till för att få en rygg som mår bättre. Jag funderar också på var jag ska gå vidare från nybörjarvideon. Vill gärna ha något yogapass som tar mer på hela kroppen också, men det är lite av en djungel att gräva i alla hennes pass.

Har du testat yoga? Vad tycker du?

Doppresent

Så i söndags var vi ju på dop! Då är det brukligt att ha med en present. Jag tycker att just doppresenter är jättesvårt så jag tar gärna emot tips på bra saker som ingen annan har tänkt på att köpa 😉

Den här gången satsade vi i alla fall på kläder. Köpte bodyn på bilden på Lapland Eco Store. Ska man ge bort kläder är det kul att köpa något som föräldrarna kanske inte skulle ha köpt själva. GOTS-märkt, dessutom, är bra både för barnet och miljön.

Bra tips på andra doppresenter?

Ekologisk hudvård

Fredag idag! Då passar det väl bra att prata lite hudvård? Jag tänkte väl det. Hudvård är inte min starka sida, men jag har alltid haft rätt bra hud. Förutom problem med eksem på händerna, men där har jag lite andra knep. Några saker som jag alltid har hemma är deodorant, handcreme och ansiktsrengöring för att tvätta bort smink.

Jag använder uteslutande produkter från Ljung Hudvård när det gäller detta. Förutom att den är ekologisk och bara har bra innehåll (allt ekologiskt är inte bra ändå) så är serien även närproducerad eftersom den görs i min grannkommun. I princip bara bra tänker jag då!

Här är en bild på de tre produkterna jag använder mest. Jag måste skaffa ett nytt objektiv till kameran, haha. Vill du hitta fler produkter för hudvård från Ljung kan du läsa mer här. Produkterna finns att köpa på Lapland Eco Store, och på många platser runt om i landet.

Bivaxdukar istället för plastfolie

Jag skriver ju en del om att man ska minska ner på plasten i sin vardag. Det är kanske inte så himla lätt alltid. Det finns ju funktioner där plasten verkligen är oslagbar, i alla fall kan det kännas så. Plastfolie tycker jag själv är en sådan sak som är så praktisk att använda. Till att täcka över rester, hålla osten fräsch eller när man ska ta med en macka på jobbet. Därför är jag så glad att jag har hittat ett alternativ!

Alternativet kallas bivaxdukar. Det är helt enkelt en duk som är täckt i bivax. Vaxet är formabart och har antibakteriella egenskaper. Därför passar det bra till just sådant som jag listade i inledningen av inlägget. Jag har också använt det till att förvara grönsaker när det blir för fuktigt i plastpåsen de kommer i.

Det finns flera olika märken av det här. Jag har både från Bee’s Wrap och Abeego. Det finns ännu fler, plus att man kan göra egna helt själv! Tips, tips!

Intressant läsning

Tisdagskvällen är väl en bra kväll att ägna sig åt lite läsning? Jag tycker det, så därför tänkte jag tipsa om tre intressanta blogginlägg som alla har publicerats den här veckan, alltså igår eller idag! Alldeles färsk och intressant läsning alltså.

”Jag får in en hel hand i magen och hamnar inne hos mina organ” skriver Josefine Aamodt. Hon delar med sig av besvär som hon har fått efter sin graviditet och förlossning, och ställer frågan: skulle män behöva ha det så här? In och läs!

Photo by Andreas Wohlfahrt on Pexels.com

Johanna Nilsson, som driver bloggen Slow Fashion, skrev igår ett inlägg kring Åhléns och hur hållbara de är. Hon har tidigare skrivit liknande inlägg om H&M och Lindex (som länkas i texten) och jag tycker att det är intressant läsning som ökar ens egen medvetenhet kring hur ”bra” olika kedjor är på hållbarhet. Ingen är perfekt, men det är bra att veta var bristerna finns och om det är något man själv kan leva med. In och läs om du vill lära dig mer!

Photo by Stephan Seeber on Pexels.com

Slutligen tänkte jag tipsa om ett blogginlägg som inte är så mycket läsning, men ändå lite kul. Sandra Beijer har sammanställt inlägg som hon har sparat från Twitter. En del var riktigt kul, till exempel hur vi omvandlar tal automatiskt så fort något är amerikanskt, en bantningskur från 70-talet och vad man tänker på när man kliver av tunnelbanan.